引起胃胀什么原因

在患了胃胀这种疾病后也一定要及时的治疗，同时在治疗期间也一定要注意病情的发展，饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病，就会导致胃胀，那么引起胃胀什么原因呢，下面我给说说。

第一：生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

第二：吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

第三：吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

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