生活中高血压这种情况的患者是很多的,高血压一定要忌口,否则会引起很严重的后果。高血压患者对饮食是灰常挑剔的,适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。只有合理的饮食才能起到良好的效果,不然就会引起种种不适的症状。那么高血压的病人的饮食习惯有哪些呢。那么就由我来为大家介绍一下。
第一:首先要控制能量的摄入。提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
第二:限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
第三:适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。多吃水果,有益身心,同时其往往可以达到防病、治病之功效,但是不能代替药物的作用。
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随着我国国民生活水平的提高,高血压脑出血的病人越来越多,其死亡率却占脑血管病人的首位,是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。如脑内血肿较大,内科治疗效果差,一般开颅手术创伤很大,效果又不十分理想。暨南大学附属第一医院神经外科采取脑内镜锁孔手术方法,清除脑内血肿手术创伤小,手术时间短,出血少,手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术
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