最近打嗝放屁是什么原因

最近这段时间经常放屁，而且还控制不住，在人多的地方也不例外，最近打嗝放屁是什么原因呢，下面我给大家分享一下我的经验。

第一：是考虑肠道菌群紊乱的可能性的可能的，少吃点蛋白质含量高的食物，多食纤维素之类的（蔬菜水果），多喝水。

第二：放屁是一件很正常的事情。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。

第三：这个是和个人的饮食是有关的。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

经常放屁的人，不用刻意的进行憋屁，少吃些产生气体的食物，比如洋葱，希望对大家有帮助。

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