脑门上长痘痘怎么调理

最近这段时间脑门总是长痘痘，这边下去了那边又起来了，用手摸摸脑门皮肤下边都是小痘痘，对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗，下面我就把有关脑门上长痘痘怎么调理这个问题告诉大家。

第一：，要调整自己良好的休息习惯，这点至关重要，经常熬夜或者休息不足很容易脸上长痘痘，要保证自己的睡眠质量，而且睡眠时间不宜过长，也不宜过段，合适即可，一般保持夜间在6-8小时，中午最少也需要休息1小时，否则很容易长痘痘

第二：保持良好的饮食习惯，定时吃饭，每天吃饭时间最好固定，吃饭要注意搭配，不宜吃过多的肉或者油腻的食物，荤素搭配才能既营养而且不长痘痘，我特别爱吃肉，每顿必须吃肉，无肉不欢，随着现在我饮食习惯的改变，痘痘基本没有了~

第三：水是保持皮肤的重要因素，每天水的摄入量需要保持一个定量为好，我每天喝水比较多，一升的杯子我大约会喝6杯左右，这样可以有效的增强自身的新陈代谢，起到排毒作用，但是，水不是和的多就好了，水如果喝的特别多肠胃负担不了的话依旧会长痘痘。

用一个多月以后皮肤就会看得到改善了，不过也是需要坚持的。任何美白产品，最少要使用三个月才看的出来，皮肤更新的时间都要48天呢。再就是倩碧的淡斑精华，50ml的是880，有点贵了，不过效果也是很好的噢，如果你的脸上有一个小痘印，用三天就可以看到这个痘印消失了，一分钱一分货啊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。