女人贫血吃什么好?血对女人来说是灵药,由于生理原因,女人比较容易患上贫血症,另外,女人的不良生活习惯也会引起贫血。面对镜子,你是否发现自己的发色暗淡、苍白憔悴,一脸疲惫,而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调等,那么也许你已经患上了贫血。女人贫血吃什么好?
红糖在那物质条件相对较差的年代,人们喜欢用红糖来补血,缓解疼痛。而在今天越来越少的人将红糖放在保健品的行列了,事实上对于女性而言,红糖真的是不错的好东西,特别是在女性经期及行经之后,更要适当喝点红糖。
黑豆对于女性而言,黑豆是最好的朋友,其一不仅可帮助补血,其二有助于肾脏健康,特别是对于肾虚的女性具有很好的辅助保健功效,其三黑豆中含有大量的大豆蛋白、植物性雌激素,对于女性保持年轻也有一定的帮助。
莲藕莲藕是一种生熟皆可吃的食物,其具有清热凉血,止血化瘀之功效。特别是对于女性而言日常适当吃点莲藕即可保健康。不过并不是所有的女性都适合食用莲藕的,比如说体质较差的女性,宫寒、经期的女性都建议不要食用莲藕。
不要饮茶,避免影响营养吸收,规律用餐,少食用辛辣刺激油腻的食物。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
婴幼儿因为其特殊的代谢特点,很容易引起缺铁性贫血。据了解,5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血?宝宝吃什么可预防缺铁性贫血?本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。
擅长领域:治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压病、冠心病、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、胆囊炎、贫血、颈椎病、风湿性关节炎、妇女月经不调、更年期综合症以及泛发性湿疹、带状疱疹
擅长领域:蒙西医治疗小儿呼吸系统疾病如:支气管肺炎、肺炎合并心衰、慢性顽固性咳嗽、支气管哮喘、哮喘持续状态;小儿消化系统如:腹泻病、急慢性胃肠炎及脱水、习惯性便秘,消化不良,小儿营养性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜及肾脏疾病的诊治;儿科神经系统如:脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、癫痫的治疗;儿科急性中毒,急、危、重疾病的抢救。以及新生儿疾病的诊治等等。熟练掌握儿科各种操作。
擅长领域:遗传代谢性疾病的诊断与治疗