什么能去痘痘

最近这段时间不知道是因为我吃辣吃的太多，还是因为作息时间不规律，导致我的脸上出现了很多痘痘，这是我非常的烦恼，我问了身边的朋友怎么样才能够去痘痘，他们告诉了我一些方法。现在让我和大家说一说什么能去痘痘。

第一：长痘主要是由于体内的因素造成的，主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。要注意平常的面部清洁和补水，平常多注意自身保养。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

第二：尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

第三：平常尽量避免使用过多的护肤品。要补充VC和VE，尽量用食补的方法，痘痘是需要吃维生素B6和B12，它们的药用效果分别是镇定和消脓包。VC和VE是不管什么肌肤问题都需要的，VC和VE尽量用食补的方法，痘痘是需要吃维生素B6和B12，它们的药用效果分别是镇定和消脓包。

如果想去掉脸上的痘痘一定要分析好脸上的痘痘是什么原因引起的，如果是内分泌失调了，那么就应该调整一下自己的生活状态，如果是饮食方面或者是作息规律方面的问题也应该相应的调整一下。

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