玫瑰糠疹可以吃什么

春秋交替季节，很多人身上莫名奇妙的长满了红色的形状不一的丘疹，瘙痒难耐。去医院检查，被告知是患上了玫瑰糠疹。此时，很多人充满疑问，玫瑰糠疹是一种什么病呢?玫瑰糠疹可以吃什么？下面，我们就一起聊了解一下这个所谓的玫瑰糠疹的饮食上要注意的事项。

要吃多样化食物，不要挑食、偏食：世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。

要均衡地吃各类食品：不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。

要按时用餐，不要在餐间多吃零食：一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。

要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐：一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。