养胃时有3件事千万不能做

我们每天都要吃很多食物，这些食物在肠胃中消化、吸收，所以，要想身体健康，保护肠胃很有必要。现代人都很重视养生，也想要养胃，那么，你知道怎样保健才能养胃吗?在养胃的时候，除了要饮食健康外，还有几件事是不能做的,一起来看看下面的内容吧。

第一：忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

第二：吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

第三：饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

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