一直感冒不好怎么回事

感冒在进行治疗时，都要先了解，确认病情才能针对治疗，感冒对人的身体机能造成很大的影响，特别是持续感冒，对人精神和身体都能造成严重的摧残。一直感冒不好怎么回事呢，下面我给大家说说。

第一：感冒一般是病毒感染或者继发性细菌感染，人体的免疫系统无时无刻的想把病毒排除，此时多喝水可以增加排尿量，间接的将病毒排出体外。感冒大都会伴随着发烧，发烧会使身体流失大量的水分，此时和的多喝水可以将你流失的水分补充回来。

第二：其实这里的多休息是让那些感冒很严重或体质很弱的老年人或小孩做的。持续性的感冒一般不是太严重，此时做些不太强烈的运动，可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢能力，进而提高身体的免疫力，尽快的将病毒排除。

第三：洗热水澡可以疏通经脉，促进血液循环，提高新陈代谢能力；能使绷紧的肌肉得到放松，使疲惫的大脑得到缓解！改变持续感冒引起的消极精神状态，增加抵御感冒的信心。

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。

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