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糖尿病人能喝牛奶么

2021-11-25 11:51:5839健康网
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核心提示:糖尿病人是非常需要注意饮食,我发现生活中不少糖尿病人都在担心牛奶能不能喝。下面我们就带大家来看看糖尿病人能喝牛奶么。

糖尿病人是非常需要注意饮食,我发现生活中不少糖尿病人都在担心牛奶能不能喝。下面我们就带大家来看看糖尿病人能喝牛奶么。

第一方面:牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同。所有糖尿病人果断是可以喝牛奶的。

第二方面:糖尿病患者多缺钙,特别是老年糖尿病患者缺钙严重,容易造成骨质疏松,这时候喝点牛奶可以改善糖尿病人的身体情况。

第三方面:糖尿病患者需要摄入适量的优质蛋白质,所以在生活中要购买一些质量好的牛奶才行,最好别喝豆浆,这个基本没有什么效果。

糖尿病人喝点牛奶对身体健康是有利的,但是也不代表可以过量好牛奶,可以每天在睡觉前喝一杯还能够帮助睡眠。

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吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院  内分泌科

吴光秀是内分泌科副主任医师,具有22年的行医经验,有丰富的临床经验。

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