如果产后阴道松弛不及时治疗的话,对于我们自己来说也会影响非常大,产后阴道松弛是产后妈妈心中的一个难言之隐,有95%的产后女性都有不同程度的阴道松弛现象,经历分娩,新妈妈生殖器发生的变化,包括阴道内部的肌肉发生变化,会阴处撕裂或是侧切,造成不同程度的损伤,由于阴道松弛阴道的自净能力下降,阴道松弛为细菌提供了更大的空间,使的女性妇科疾病的大量爆发。今天给大家分享一下产后阴道松弛怎么办。
第一:收肛提气运动。练习功效:这是我国传统的养生功法,能够锻炼盆腔肌肉,提高阴道紧缩。锻炼方法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。
第二:收缩运动。仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次,时间可以逐渐加长。
第三:阴道紧缩术。阴道分娩后,产道松弛,会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。
平时在坐车时、走路时有意无意的进行提肛运动,坚持一段时间,会有效的改善盆腔肌肉的弹性,提升阴道的紧缩度。
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剖宫产越来越热门,除了害怕疼痛,担心产后阴道松弛,影响夫妻生活质量恐怕也是其中一个重要原因。现在就有些小夫妻疑心阴道分娩会使阴道变松弛,影响今后的性生活质量,纵使可以阴道分娩,也宁愿选择剖腹产。那么是不是剖腹产就不会出现阴道松弛?顺产是导致阴道松弛的主要原因吗?
擅长领域:擅长垂体腺瘤的诊断和处理以及经蝶窦显微外科垂体瘤切除术,胶质瘤、脑膜瘤等颅内肿瘤以及脊髓肿瘤等神经外科疾病的诊断和治疗。
擅长领域:手术: 复杂儿童斜视,上睑下垂,复杂泪道病,眼球震颤,眼眶肿瘤,小睑裂综合症,后巩膜加固治疗近视眼,复杂霰粒肿,倒睫,下睑内翻,各种儿童眼科手术, 治疗: 角膜塑形镜治疗近视,各种弱视,先天性眼球震颤视功能训练,近视眼防治,3D网络弱视治疗,3D网络斜视手术前训练、手术后训练,三棱镜斜视治疗,白内障术后弱视治疗, 发明: Ritlen儿童泪道插管,平顶双焦点镜治疗斜视,代偿头位测量仪,各种儿童斜视、弱视矫正特种眼镜,儿童弱视手机终端检查、训练软件。
擅长领域:眩晕疾病的诊断和康复治疗,耳鼻咽喉科常见疾病的诊断和手术治疗Diagnosis and management of vertigo, diagnosis and surgical treatment of various ENT diseases.