脱发很厉害是什么原因？

我们平时总是看到掉头发现象，特别是在床上、地上、枕巾上都会发现头发，专家介绍说，掉头发是有数量限制的，如果超过100根之上就说明有问题了，因此掉头发成为了人们最害怕的疾病之一，掉头发的发病不仅会造成身体上的伤害，还会造成精神和心理的双重打击。脱发很厉害是什么原因?跟大家说说

贫血。贫血会导致血红细胞的含氧量降低，到达头皮的血液量也会减少。头皮没有足够的血液供给，就会减少头发的寿命，从而导致掉发

营养不良。长期的饮食紊乱，作息不规律都会导致营养不良。头发的主要成分是蛋白质和微量元素，当我们摄入的蛋白质过少，缺乏营养，头发就会逐渐地开始掉落。

肾虚。中医里说，肾是储存我们的精气的地方，而精血互生，精气不足，气血也会随之不足，所以导致我们掉发。肾虚又分为阳虚和阴虚，而只有阴虚与掉发有关。

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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