自己因为工作的原因需要长时间的久坐,有时候一忙起来可能连饭都吃不上了,所以因为这个工作给自己带来了很多疾病,以前大学的时候特别的喜欢运动,没事就喜欢去健身房进行锻炼,所以自己有很明显的肩周炎,肩周炎怎么治疗呢,下面我给大家说说。
第一:肩周炎的高发人群曾经是老年人,因为老年人的年纪缘故导致骨质疏松,但是随着低头族和工作压力,年轻人已经慢慢的成为肩周炎的高发人群之一了,很多人对肩膀都没有正确的护理。
第二:在日常生活中我们可以做一些按摩肩周炎的操,每隔45分钟就需要休息一次,可以转转头、揉揉肩等,平时在家里可以用热毛巾对肩膀进行热敷并且手部的按摩,可以有效地促进血液的循环。
第三:也可以采用针灸的方法,可到中药馆配置一些中药如杜仲、枸杞、黄氏、当归等进行水煎,然后将这些中草药挤出水后热敷在肩膀处,非常的有效果,一日2次,可以有效地缓解疼痛感。
平时在饮食上我们要注意饮食的清淡,忌吃辛辣刺激的食物如辣椒、芥末等,可以多参加一些体育活动,如果工作比较忙的话一定也要抽出一部分时间进行运动,如打羽毛球。
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跳广场舞不是可以预防肩周炎吗,为什么反倒因此而犯上这毛病?肩周炎到底需不需要治疗,该如何治疗呢?本期谈骨论筋给你答案。
擅长领域:擅长:颈源牲头痛、偏头痛及各种顽固性头痛、三叉神经痛、臂丛神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、神经损伤后疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病神经痛、颈椎病、颈椎肩盘突出症、肋软骨炎、腰椎肩盘突出症、尾骨痛、膝关节炎、足跟痛、退行性骨关节炎、痛风性关节炎、急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤、雷诺氏症、闲塞牲血栓性脉管炎、血栓性静脉炎、红斑牲肢痛症、癌性痛及良性肿瘤引起的疼痛、癌症手术后复发及转移性疼痛、内耳晕眩症、痛风症、眼脸痉挛及各种慢性。
擅长领域:中医中药治疗:消化系统疾病,如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎;心脑血管系统疾病:如慢性心肌缺血、心脏神经官能症、脑供血不足、中风后遗症以及复发性口腔溃疡、失眠、痤疮、慢性前列腺炎、性功能障碍等;针灸治疗痹症、偏瘫、面瘫、三叉神经痛、假性球麻痹、肩周炎、隐性骶椎裂引起的尿便功能障碍等;疑难病的中西结合治疗如脑萎缩、类风湿、肿瘤等疾病;按摩治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等
擅长领域:中风病(脑梗死、脑出血)、面瘫(面神经炎)、外伤截瘫、高血压、头痛、头晕耳鸣、颈肩腰腿痛(颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎等)、网球肘、足跟痛、腱鞘炎、腱鞘囊肿,以及慢性鼻炎、月经不调、亚健康中医针灸保健等。