今天我们给大家介绍的是常见情况中的一种腰肌劳损,腰肌劳损虽然不会对我们的生命造成威胁,但是让患者十分痛苦不已,所以大家都想知道如何治疗,今天我给大家介绍下几种方法,这些只是一些小偏方,建议大家可以到正规医院向医生咨询下,选择适合自己病情的方法,以免耽误治疗方法。
第一:首先是俯卧保健法,就是采取俯卧位,将双上肢放在背后,用力的将头胸部和腿勇气挺起离开床面,身体要成呈反弓形,这种方法反复锻炼十分钟左右,早晚各一次。
第二:然后是麸皮热敷法,就是将麸皮在铁锅内炒糊,然后用食醋速搅拌均匀后,装入布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
第三:最后就是在睡觉的时候,应该采取平卧硬板床,这是一种常见的辅助性治疗方法,并不能完全的治愈。
希望患者能够通过长期的坚持来进行调养,这些小偏方能够缓解腰肌劳损的疼痛。
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有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。
擅长领域:擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、结节性红斑、痛风性关节炎、风湿寒性关节痛等风湿性疾病,用小针刀治疗颈椎病、腰椎间盘病变、肩周炎、腱鞘炎、股骨头无菌性坏死、慢性软组织损伤等疾病。
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