月经常期不来是怎么回事

每个女生都讨厌月经，因为那几天不只是身体上的不方便，心情也会不好。但是如果好朋友迟迟不来，那就更加烦恼了，随着生活压力加大，很多女生月经不调，月经常期不来是怎么回事呢，下面我给大家说说。

第一：月经是我们生理变化的时刻表。如果怀孕了，那月经就会停止，可以在月经迟到七天后进行试纸自测。妇科疾病也会导致月经失调。如果患有妇科疾病，一定要积极治疗。

第二：很多女孩子为了身材节食减肥，减肥的前提是一定要保证身体所需的营养。不要盲目的节食。很可能造成内分泌失调，影响健康。

第三：现在社会压力比较大，情绪低落和压力过大都会导致月经不调，要适当的控制，调节自己的心理状态。

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。

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