怀孕后期腿酸怎么回事？

其实生活中不难发现，从怀孕3个多月的时候大腿部就有麻木的感觉，尤其是站的时间稍微一长的时候。医生说那是怀孕后肚子慢慢大了压迫神经的原因。今天让我来和大家分享下怀孕后期腿酸怎么回事?。

第一：怀孕后，随着肚子的日益增大，怀孕后期随着肚子日益增大，站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

第二：这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉，因为突然加重的负担而疲累酸疼，大大增加腰、背、臀的负担。另外，黄体酮使骨盆、关节、韧带软化松弛，易于伸展，但也造成腰背关节的负担。

第三：接近预产期时，连结骨盆的耻骨联合渐渐地松弛，这也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背侧感觉痛，这种耻骨联合松弛的腰痛，连前方都会感觉疼痛。

孕期各阶段皆可练习，练习时间：不超过5分钟。练习时要注意：a、关节保持柔软，站立时避免将膝关节向后锁死。b、若使用辅助工具后还感觉不舒服，就应该停止并询问医生。c、保持适度的空间给肚子里的胎儿。

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