内分泌失调的问题不仅仅只有女性，男性也会出现内分泌失调的可能，和大家分享一下内分泌失调的人适合吃的食物。
食物一：绿叶蔬菜肯定是首选：像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，可以让身体保持健康的弱碱性，对器官的生活是有好处的。
食物二：多吃粗粮更健康：红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
食物三：黑色食物：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，可以让衰老来的慢一些。
内分泌失调的人在生活中要保持良好的心情，积极的参加社交活动，不要吃刺激性食物，丰富业余生活：保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情。
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路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
最近不少女性网友都在感慨：夏季一来，每月准时报到的“大姨妈”开始“迟到”或“早退”，痛经也越来也频繁，肌肤暗淡无光，还容易长痘痘。有人惊呼：这可不是内分泌失调的典型症状嘛！夏季天气炎热，容易烦躁，女性最容易出现内分泌失调了。女性在夏季真的更容易出现内分泌失调吗？内分泌失调真正的原因是什么？女性如何做好预防？广州医科大学附属第一医院妇产科黎燕霞主任给你慢慢道来。
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马红霞副主任医师广州中医药大学固生堂国医馆擅长领域：中西医结合妇科,擅长多囊卵巢综合征,子宫内膜异位症,不孕症,自然流产及功能性子宫出血等妇科疑难疾病的诊治。
朱光辉深圳市龙岗区中医院擅长领域：主任中医师、教授， 国家首批全国优秀中医临床人才，江西省名中医, 南昌大学第二附属医院硕士研究生导师，教授、主任医师，江西省中医学会委员，江西省中医药学会老年病学专委会副主委，江西省中西医结合内分泌专业委员会常委。从事中医老年病学及内分泌学临床研究30多年，具有很深的理论造诣和丰富的临床经验，长期担任其学科带头人， 擅长：老年病科各种疑难顽症的治疗：代谢综合征、糖尿病、三高症、心脑血管病、慢性肾病、尿毒症、中风后偏瘫、难治性失眠、顽固性头痛、偏头痛、痛风、风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、老慢支、哮喘、乳腺增生、前列腺增生以及痤疮、荨麻疹、过敏性鼻炎、女性内分泌失调、养生调理。特别是对糖尿病并发的心脑肾血管疾病疗效显著。 主持和承担省级科研课题三项，一项获省科技进步三等奖奖。在省级、国家级核心期刊发表专业学术论文30多篇，主编和参与编写中医学专著六部，并在国内外公开发行。
阮祥燕主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：妇科内分泌相关疾病诊治与研究。专业特长：更年期相关疾病，多囊卵巢综合征，绝经妇女骨质疏松，不孕不育，反复流产，闭经，月经紊乱（功血）等。主持及参与妇科内分泌相关国际合作、国家自然科学基金等科研项目13项。在系列期刊发表论文、论著及专著80 余篇（部），出版国家十一五重点继续教育光盘2张（绝经相关症状及疾病多层次个体化保健治疗，多囊卵巢综合征诊治进展及临床实践）。
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