打嗝是什么原因

相信很多人都会有这样的困扰的，经常性的打嗝不止，试了很多的方法都是无法缓解的，而且打嗝的时候非常的难受，并且特别影响形象的，我们经常性的会听别人说在背后稍微被别人吓一下，这样会可以止住打嗝的，我也试过这种方法的，但是还是一直打嗝的，打嗝是由于消化道受到了刺激导致的，打嗝的时候确实是非常难受的，那我们就来说一下是什么导致的打嗝。

第一：如果腹部受凉，会导致出现打嗝的，在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在炎热的天气，经常性的吃一些冷饮，导致腹部受凉，所以会出现打嗝的情况的，这是因为一些寒气进入了人体导致的。

第二：平时饮食习惯不良，会导致出现打嗝的，吃饭的时候经常性得狼吞虎咽，吞咽食物的时候，食物是需要经过食管的，所以对人的食管会产生一定的刺激，所以在平时吃饭的时候，应该细嚼慢咽，尽量不要吃一些生冷干燥的食物，这样可以防止打嗝的。

第三：在吃饭的时候，身体中吸入了过多的空气，因为空气无法排出去，所以会导致腹压上升，从而会导致出现打嗝的，平时吃得过快的话，会导致咀嚼的不是那么的精细，会导致胃部不舒服，从而导致打嗝，吃得过饱，会加重肠胃的负担，也会引起打嗝的。

在平时生活中，我们吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃得太快太饱，尽量不要一边说话一边吃饭，这样可以避免空气进入胃内，吃饭的时候应该保持安静，如果打嗝比较严重的话，可以喝一些水来进行缓解的。

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