精子质量低是什么原因

精子的强弱与能否有一个健康，聪明的下一代息息相关，而男男性一生会产生很多精子，性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。所以，要了解影响男人精子质量的因素，然后子在日常生活中注意一下，这些自然都不是事儿。

第一：精子是不耐高温，所以不要穿紧身不透风的类库，也不要经常长时间泡热水澡，也会使精子失去活力。

第二：精神不佳，精子的质量自然也好不到哪去，想要一个健康的孩子就得要保持良好的精神状态。

第三：最好不吃杀精的食品，油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不、育。

日常注意保持规律的生活，不要抽烟喝酒，烟酒对精子活力的损害是很大的，内分泌失调也会影响精子的质量也是需要避免的，规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

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