有一些女性在月经期的时候会出现偏头疼，不知道到底是什么原因，也不知道该如何治疗。因为在月经期间不敢乱用药，但却又头疼难忍不知该如何是好。我在月经期间就曾经出现过偏头疼，用对了方法给自己缓解，终于把偏头疼解决了。在这里我和大家好好分享一下我的经验。
第一：我是在经期的时候发生的偏头疼，因为刚开始的时候头疼的比较厉害，我便立即躺床上休息，手头的什么事情都放下来，强迫自己休息的时候尽可能的放松。
第二：当休息一段时间后头疼开始好点了的时，我开始用按摩的方法给自己缓解，方法是：按摩手法用双手中指按太阳穴转圈揉按梳摩痛点，我当时按摩接近十分钟后就感觉缓解了许多。
第三：当头疼开始降下来了，朋友给我冲了杯温热的红糖水，一方面喝些水舒缓情绪，一方面补血，但切记不要喝咖啡或浓茶。并且我在接下来几天里每天都会吃香蕉或苹果，里面的钾和维C对我很好。
如果是偏头疼严重的患者，不能自行缓解下来的，一定要及时去医院就诊，查清楚原因，避免病情变得更严重哦！
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舒志强副主任医师
马鞍山市人民医院 神经外科
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