高血糖从生活点滴开始，不排除？

不同患者发生一样的疾病可能表现也不一样的，现在“三高”人群特别多，不管怎么样心里应该都清楚，高血糖就是三高之一，血糖高可以通过减少甜食来控制，除此之外，还有很多的食物可以治疗高血糖，那么高血糖从生活点滴开始，不排除？?下面我们就一起来详细的看一看吧。

第一：限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

第二：多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

第三：血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

我们在检测出高血糖这件事情的时候，我们一定要去多多的注意相应的食物，不要使用过于单一的食物，很多高血糖患者，在检测出自己患有高血糖后，就以素食约束自己。一味的食用过于单一的食物，对身体是很不利的。

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