长了好多痘痘怎么办

最近我脸上长了好多痘痘，特别是鼻子周围痘痘特别多，看起来好难看，男朋友都说我的脸太糟糕了，相信很多人都有过长痘痘的经历，也十分的痛恨痘痘，那么我们就一起来看一看，长了痘痘该怎么办吧！

方法一：其实脸上长了痘痘之后，只要想办法祛痘，就可以尽快恢复正常的，发现长满青春痘的脸，千万不能用手去挤压它，这样会造成破裂甚至感染，因为青春痘破裂后会有一个伤口，伤口容易滋养细菌，就容易感染，所以脸上有青春痘的朋友尽量保证不要弄破它。

方法二：然后要做到每天勤洗脸，洗脸有个讲究，通常的凉水洗脸只能去除表面的汗渍，洗脸的时候要用温水，再用点食盐，食盐的去污能力极强，尤其在脸上，效果非常好，用盐洗脸后能保持脸部整洁可以有效防治感染。

方法三：脸上有痘痘的话，一定要注意自己的饮食，平时饮食注意清淡，尤其是不要吃辛辣刺激的食物，刺激的食物容易引起脸部皮肤长出很多痘痘，火气重的食物也不能吃，因为体内火气无法排出就会从脸上长出来，所以清淡健康饮食也很关键。

还有要注意饮食，多吃一点新鲜的食物，清淡的食物，不要吃太多的辛辣，辛辣吃多了身体容易上火，这样的话粉刺会越来越严重的，可以适当的参加体育运动，加快皮肤的代谢，对于治疗痘痘也是有作用的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。