贫血是女性朋友身上常见的一种症状,而大多数的女性贫血都是属于缺铁性贫血这一类型的,因此,下面本文便对缺铁性贫血患者分享几款适宜吃的补血水果。
饮食一:葡萄。葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。
饮食二:甘蔗。甘蔗是人们在平常很喜欢吃的一种水果,而甘蔗中也含有的多种的微量元素,比如铁,锌,钙,磷,锰等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称,不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。
饮食三:龙眼肉。龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市,龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质,龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。
缺铁性贫血患者在平常可多吃上述水果,而在自己康复的期间内,其还需要忌喝浓茶,这是因为茶中的鞣酸可阻止铁的吸收。
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婴幼儿因为其特殊的代谢特点,很容易引起缺铁性贫血。据了解,5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血?宝宝吃什么可预防缺铁性贫血?本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。
擅长领域:擅长贫血、血小板减少、白细胞减少的诊断和治疗;对各种白血病、淋巴瘤和多发性骨髓瘤;再生障碍性贫血、溶血性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征、免疫性血小板减少症等有丰富的临床诊治经验。
擅长领域:儿科的常见病、多发病如上呼吸道感染、急性支气管炎,各种不同类型的肺炎,病毒性心肌炎,先天性心脏病,过敏性紫癜,病毒性脑炎,脑膜炎,急性肾小球肾炎,缺铁性贫血,巨幼红细胞性贫血,小儿腹泻病等病的诊治
擅长领域:各种血液淋巴系统疾病的个体化中西医结合综合诊治以及造血干细胞移植和细胞治疗,包括 一.红细胞疾病:各种贫血,如缺铁性贫血(IDA)、巨...