我是一名办公室白领,由于长时间在电脑旁工作导致导致颈椎病,头不能转动。有时候擦酸痛油也没什么太大效果,痛了很长时间。一次跑步不小心被人撞了头很痛,尤其是睡觉的时候动都不敢动,稍微一动就感觉颈椎与头骨相连的那个关节很痛,而且痛的像风湿的那种,严重的影响的我的工作、一起来看看下面的内容吧。
第一:可以口服药物来进行治疗,口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊、骨刺片,主要用于减轻疼痛或者局部消炎、放松肌肉来治疗,但不能从根本上治疗颈椎病。配合中医按摩,针灸推拿等理疗,治疗时间比较漫长坚持治疗。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,不要着凉。
第二:随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对颈腰椎间盘突出,骨病疾病的治疗,具有很好的疗效,平时在电脑旁工作、学习时注意不要长时间坐着,工作期间适当的活动,颈椎不要过度的劳损。适当锻练颈背肌,包括颈部的转动,双肩关节的活动
第三:在饮食方面应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主,其中钙是骨的主要成分,多饮用以牛奶,多吃些鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等,蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
颈椎及关节疼痛应及早就医,加强锻炼、保持好的心情,在饮食上多吃富含钙、蛋白质的食物,另外还要坚持治疗,去权威的骨科医院进行治疗。
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由于生活方式和工作方式的改变,以前老年人和中年以后容易发生的颈肩疾病正在越来越年轻化,高发的人员是白领的办公室人员,其中女性是比较多的,颈肩痛和腰背痛已经成为经常坐办公室的白领一族经常遇到的困扰。
擅长领域:子宫内膜异位症;子宫肌腺症以及妇科微创手术等的治疗。Endometriosis, uterine adenomyosis, minimally invasive gynecological procedures.
擅长领域:针推科主任中医师,医学硕士,毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项,在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
擅长领域:现任中华医学会上海神经外科分会员,中国抗癫痫协会理事,中华医学会上海疼痛分会秘书、委员,国际神经科学协会会员,美国神经外科学会会员,《癫痫》、《中国临床神经科学》杂志特约审稿人编委。