炎热夏日，怎少的了空调，但是往往很多人在空调的环境下睡醒过来的时候容易出现头疼，我们大家都了解睡醒时头疼的变化，早上起来经常头痛，有时候还恶心。还有一种很蒙的感觉。就跟这样一样。睡醒时头疼怎么回事呢，下面我给大家说说。
第一：应该先确认到底是不是感冒了。或许是你晚上没盖好，得了感冒。如果是感冒就按传统的治疗感冒的方法。多吃点蔬菜水果，少吃油脂的食物。
第二：晚上失眠或者做梦也会造成早晨起来头疼的现象，出现这种现象别担心，是很正常的。解决的方法最好是在一天的生活中保持着良好的心态，别乱生气，那是拿别人的错误惩罚自己，保持一个好的心情。早上起来去公园做点太极慢跑什么的，对缓解这种头痛很有帮助。
第三：头疼得脑血管等疾病的可能性很小，不要盲目的认为自己有什么病，增加心理负担。
平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。
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舒志强副主任医师
马鞍山市人民医院 神经外科
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容星耀主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：内科疾病，尤其是在呼吸系统（如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎等）和消化道疾病（如胃肠炎，胃溃疡，脂肪肝，肝炎，胆囊炎等）诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
朱伟力副主任医师深圳平乐骨伤科医院擅长领域：在吉林三甲医院从事中医、针灸理疗工作二十余年。曾在长春中医学院附属医院研修，曾受俄罗斯政府邀请从事中医、针灸等中医诊疗工作。撰写国家级、省级医学论文20余篇，并亲自带教多名中医进修学生。擅长风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等引起的各种关节肌肉疼痛，中风偏瘫、痿症、哮喘、癫痫、呃逆等消化系统、神经系统、骨关节、软组织、肌肉等疾患的诊疗。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
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