专家提醒广大的腰椎间盘突出患者,可在饮食上需要多加注意,能有效的促进腰椎间盘突出患者症状的缓解,帮助患者加速恢复健康的生活。下面我们就来分享下腰椎间盘突出吃什么。
第一:腰椎间盘突出症患者饮食需要控制,摄入量也应适当减少,特别是急性期卧床的病人除活动减少外,消化功能也会明显降低,胃肠蠕动较慢,应多注意合理安排日常的饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品,肉及脂肪量较高。
第二:忌辛辣刺激之物。An辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等,辛辣刺激之物可使症状加重。
第三:腰椎间盘突出症患者如有咳喘病史,应少吃或不吃辣椒等刺激性食物,以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。另外,腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉,以利早日康复。
那么我来跟你们强调一下:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
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