月经不调会导致不孕吗？

并不是说月经不调不能怀孕，但是月经不调会直接影响到受孕，而且会导致如脸上长豆豆等其他方面的不健康症状，月经不调我们应该注意什么呢？给大家分享下我的经验。

第一正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，当今这个社会女人也是家里的半边天，包括家庭收入，压力会直接导致女人内分泌失调，从而会月经不调，所以作为女人我们还是要最关注自己的身体健康，不要给自己太大压力。

月经期应该注意，月经期是不可以受凉的，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能不规律，直接导致月经不调，或者直接闭经的危害，经期不要洗凉水澡，或者用冰水洗衣服，吃冰的

改变不良生活习惯，果断地戒烟。多吃点猕猴桃啊一些含维生素C比较多的食物可以缓解精神压力，如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调

在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等，可以多喝水或者牛奶，但是不要喝碳酸饮料。

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