脾胃虚弱腹泻喝什么茶

脾胃虚弱在我们生活中是非常常见的，现代人生活不科学，很多人都有可能出现这种情况，当出现这些状况是就应该严重注意脾胃的饮食，现在让我来跟大家聊聊脾胃虚弱腹泻喝什么茶。

第一：主食及豆类的选择。粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建议以粳米代替大米，多吃豆腐。

第二：肉、蛋、奶类的选择。牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。

第三：肉、蛋、奶类的选择。牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。

平时进行一些适当的锻炼，比如跑步、散步、打打太极。可以有效的提高肠胃功能，加强胃肠蠕动，促进食物的消化，改善肠胃功能。一个人要有一个合理的饮食条件才是身体的本钱。吃饭的时候要定时定量，不可以忽多忽少，这样是很有刺激性的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。