什么原因会引起月经不

月经不调是大家在日常生活中最常见到的一种疾病，特别是在夏秋季的时候，月经不调是女性常见的疾病，而有80%甚至是更多的妇科病都与月经失调有着直接或者间接的关系。什么原因会引起月经不调呢，下面我给大家说说。

第一：情绪可以影响到许许多多的东西，当然也包括了疾病。所以呢，当我们没有办法控制好自己，出现了一些情绪的变化，起伏波动很大，就会容易引起大脑的中枢神经系统异常，无法正常的工作，这样就会影响女性的内分泌，就会导致发生月经不调的现象。如我们再出现心情低落，失望，激动，焦虑，悲伤，烦躁，压力过大，等许多的心理因素都会诱发月经不调，闭经的发生。

第二：对于饮食方面，也是会影响到女性的月经周期的。我们知道，比如说呢，有一些女性在月经期间经常的吃一些寒凉的食物，如冰棒，雪糕，冷冻的饮料，等，还有的是经常用凉水洗脚，凉水洗头，居住的环境特别潮湿等原因，就会引起女性盆腔内的血管过分的收缩，而发生月经量过少，或者闭经的症状。

第三：吸烟对人体有害，我知道有些女性朋友是会抽烟的，或者说经常闻到二手烟。其实，经常吸烟也是最容易导致发生月经不调的原因。由于烟中得尼古丁对于女性的激素的分泌会有一定的影响，会干扰女性体内与月经生理有关的过程，所以发生月经不调的几率会更大。

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

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