夜里盗汗是什么原因

夜里盗汗这种症状在生活中还是比较常见的，大家遇到这种症状也不用太担心。盗汗很在生活中很是烦人，严重影响了人们的睡眠质量，盗汗严重的人甚至一夜要换好几次睡衣才能睡好觉。所以有盗汗情况发生的时候一定要重视起来，积极治疗，下面给大家分享一些经验。

第一：要加强体育锻炼，多做有益的户外活动，养成有规律的生活习惯，平时工作的时候也要注意劳逸结合，不能过度劳累。

第二：卧室有空调的话最好了，尽量调节一下睡觉时房间的温度和湿度，温度不用太低，稍稍感到凉爽就行了。

第三：要勤洗澡，另外，睡衣和被褥要经常拆洗，床板要多晾晒，保持干燥，这样可以减少汗液对皮肤的刺激。

如果选择用玉米杆里的芯，她根本就没有花钱的必要，最最重要的是治疗盗汗远比针灸要好。不论中医里的邪热郁蒸、心血不足、阴虚火旺都可以治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。