怎么预防心绞痛发作

心绞痛是一种发作迅速且让人猝不及防的病症，在日常生活中，大家要做好预防心绞痛出现的准备工作，因此，下面本文就将预防心绞痛发作的方法介绍给大家。

其一：由于心绞痛是一个慢性而需要长期注意的病，因此患者要适当地了解疾病的性质，以便正确对待，要消除不必要的焦虑与恐惧心理，培养乐观情绪。

其二：工作应妥善安排，防止过度脑力紧张和重体力劳动。应有足够的睡眠时间，避免不良的精神刺激。初发或发作忽然变为频繁而加重者，应在安静的环境中进行短期休息和疗养，轻体力劳动或散步对于一般病人可减少心绞痛发作，在平日里，要注意避免突然性的用力或者运动，比如，在雪地上长时间的行走，或者突然去追赶公共汽车，在任何情况下有心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息。

其三：与一般动脉粥样硬化患者一样，饮食方面须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，肥胖者应使体重逐渐减轻，避免一餐过饱。茶与少量咖啡，如不致引起明显的兴奋或失眠，可以饮用，小量非烈性的酒也属无害，或许可帮助起扩张血管及镇静的作用，心绞痛患者应尽量不吸烟。

在掌握了预防心绞痛发作的方法后，心绞痛病人在平时还要注意避免情绪激动、过度紧张或过度劳累，避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

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