例假来之前有什么症状

每月一次的例假是女性特有的标志，12岁左右开始女孩子就开始和ta结缘了，正常的月经来潮对于女性来说有非常大的意义，月经是判断女性是否能生育的重要标志。有很多人都不知道月经来前的症状，那么，来月经前的症状有哪些呢，我给大家分享一下吧。

症状一：烦躁不安，有不少的女性肯定都有过月经来前易发火，烦躁的症状，表现为坐立不安，易发火，心情易急躁，有时会生闷气，会胸闷，情绪激动，其实这些都是月经来前的征兆。

症状二：还有的女性朋友表现为小肚子胀的难受，还会隐隐作痛，有的还会出现胃疼，胃酸，浑身无力，或无精打采，这些也能表现女性月经来前的预兆。

症状三：还有不少女性出现腰酸背痛，乳房胀痛的预兆，还有不少女性月经来前表现得睡眠不安，食欲减退，浑身肿胀的感觉，这些都能证明是月经要来的前期症状。

大家对例假前症状有哪些都有了相关的了解，来例假前要注意休息，加强保暖，避免剧烈活动，也不要吃辛辣刺激食物，忌烟酒、多喝水。

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