老公这几天怪怪的，每次和他讲话他都不理睬，结果问他，他说没听见，他耳朵总是发现嗡嗡的响声，像是耳鸣的症状，我们就马上去医院检查，现在在吃药治疗。下面让我们一起来学习下耳鸣吃什么食物好。
平时的饮食上应减少脂肪的摄入，应少吃各种动物内脏，肥肉，奶油，蛋黄，鱼子酱，油炸食物等富含脂类的食物。可以多吃含铁丰富的食物，补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣，耳聋的发生。
平时注意补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝。动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
在饮食方面应选用"两高两低"特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。
在我们日常生活中，平时就要使用耳道清洁液养成耳朵护理的好习惯，保持耳道的清洁，避免耳道表面致细菌感染，这样才能有效的预防耳鸣，减少不必要的伤害。
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鲁茂松副主任医师
马鞍山市人民医院 耳鼻咽喉科
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。
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胡继云主任医师上海市第十人民医院擅长领域：耳鼻咽喉科疑难杂症、慢性咽炎、鼻炎诊治，全喉切除术后食管音语言重建。
罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
王云飞主任医师广东省中医院擅长领域：中西医结合治疗冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、代谢综合征、心衰、早搏（偷停脉）、心动过缓、房颤、心肌炎后遗症、心脏神经官能症等； 2、胸痹心痛、眩晕、心悸、失眠、头痛、耳鸣、咳喘、胃痛、便秘、中风恢复期等疑难杂症及亚健康状态的中药调理。
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