最近肠胃一直都在和我抗议，不知道是怎么回事了，现在搞得总是拉肚子，有时候一天就要跑十几趟厕所，今天让我和大家来学习一下。
第一：首先如果是肠炎的话，建议你平时在饮食上要多加注意。不要喝酒抽烟，这些都会刺激肠道的，还有就是不要吃辣的东西，比较说辣椒之类的，这些也会增加肠道的负担的。
第二：其次如果是肠炎的话，建议最近可以选择多吃点绿色的蔬菜和水果。但是最重要的就是不要吃香蕉，香蕉有促进肠胃的蠕动，已经是拉肚子了，所以就不要吃香蕉了。
第三：最后如果是肠炎的话，建议平时一定要多加锻炼，如果不喜欢运动的话，可以选择每天饭后散步之类的比较好，运动不是很剧烈，但是对消化有一定的帮助，还可以增强抵抗力
肠炎一般都是肠胃不好的人才会得的，所以平时一定要注意按时吃饭，要有规律的吃饭，不要乱吃那些不干净的食物，这样肠炎才会远离你。
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周南南副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：2003年研究生毕业于广东医科大学临床心血管专业，副主任医师，毕业后长期从事急诊科工作，擅长恶性心律失常、心肌梗死、心绞痛、高血压病、冠心病、上消化道出血、糖尿病酸中毒、脑梗塞、脑出血等疾病的诊治。参与市级课题一项，区级课题一项，发表国内外核心期刊文章数篇。
幸宇坚主任中医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：开设中医肾病专科 ，主要使用中医辩证施治方法治疗各类泌尿系疾病，如急慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系结石、慢性前列腺炎、前列腺增生症以及男性性功能障碍疾患 ，取得了较好的疗效。此外，并擅长治疗中风、高血压病、冠心病、糖尿病以及慢支炎、胃脘痛，抑郁证等内科疾病。
杨群玉主任医师广州医科大学附属第一医院擅长领域：呼吸疾病、小儿顽咳、哮喘，经产病、心脑血管病、糖尿病、肝胆病等。自拟双石汤治疗原发性高血压、小金丹治疗慢性肝炎血瘀证疗效显著。
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