按摩腹部？小孩便秘该怎么办

又有什么好方法可以避免宝宝便秘和医治孩子便秘呢？宝宝发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使宝宝惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。那么小孩便秘该怎么办。

第一：以肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部位置，每天3次，每次3-5分钟即可。这种按摩方式，不但可以帮助排便，还促进消化。这个方法是比较实用的，我今天推荐给大家。

第二：多吃绿色蔬菜（萝卜、青菜、芹菜等），水果（苹果、梨）、全麦面包等。膳食纤维吸水后膨胀可以刺激肠道蠕动，促进排便，减少便秘的发生。

第三：对于宝宝便秘，除了多进食青菜等纤维素食物之外，还可服用宝通乐来调理脾胃。可以和很辅食一起放在一起给宝宝喂养，这样的效果是不错的。新手妈妈可以用一下。

不管是湿润的南方还是寒冷干燥的北方，宝宝体内一定不能缺水。宝宝体内缺水会引起食物在肠胃难以消化，长此以往就会导致宝宝便秘。所以宝妈们一定要按时监督宝宝喝水。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。