如何对抗晕车

我一直就有晕车的毛病，每次坐车的时候就会有恶心和想吐的感觉，特别的难受，那么，如何对抗晕车？下面和大家介绍一下。

方法一、乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻。

方法二、加强锻炼身体，加强内耳前庭器官耐受性。晕车病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。也要注意坐车前不要吃的太饱，这会增加眩晕感。

方法三、吃药，乘晕宁、胃复安、感冒通等，具体适用情况请参加药物使用说明书。我觉得最好在上面的方法不好使的情况下再吃药，毕竟是药三分毒呐。一般最好不要在坐车的时候吃药，在平时要加强身体的锻炼，而且也要在坐车的时候克服恐惧的心理。

有晕车习惯的朋友要注意坐车时的姿势，而且也要眼看窗外或是前方，在坐车的时候要尽量的身体处于平衡的状态，有条件的话要尽量的平躺。

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