盗汗吃什么食补

最近一段时间总是有气无力的，身体很虚弱，晚上睡觉的时候总是满身大汗，衣服都湿透了，非常的难受，这个症状都快持续半个月了，对我真的很折磨。下面让我们一起来分享下盗汗吃什么食补。

饮食一：糯米煲猪肚：每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。

饮食二：童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。

饮食三：牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。

盗汗首先要进行自我的调节，其实一些轻微的盗汗患者完全可以从生活中做好预防的方式，希望大家不要忽视这类疾病的存在，但是严重的患者就要引起警惕，及早发现疾病。

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