小孩吃奶便秘怎么办

我是一个喜欢看书的妈妈，之前孩子便秘，我总是从书本上找原因和方法，孩子身体上的毛病我总能第一时间发现和解决。我有不少可以帮助小孩子缓解小儿便秘的方法，而且有很多还是比较简单的，平时的时候，多让孩子吃一些水果和蔬菜，油腻的食物千万要少吃，同时还要对孩子的腹部进行一定的按摩，都是可以相信的。下面来跟大家说一说小孩吃奶便秘怎么办。

一：辅食正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

二：蜂蜜民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

三：五谷杂粮大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。不过，根据不同年龄的小孩，要制定合理的辅食，争取获得最好的效果。

小孩便秘尽量不要通过服药进行治疗，因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因，如是这种情况可让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。