产后腿酸困疼无力在生活中很多人都会出现，特别是春秋季节的时候，月子里，腿总是有些不舒服，感觉酸困疼，我穿的很厚，没着凉。很多人也不知道原因，下面借这个机会给大家分享一些经验。
第一：月子里，腿总是有些不舒服，感觉酸困疼，考虑和缺钙有关，严重会抽筋，这种情况建议补钙治疗，可以吃点钙片，看有无效果。
第二：产后1个月才能外出，但不能去很远的地方。月子里要避免长时间步行及乘车，这些都是容易造成子宫下垂的主要原因。
第三：在妊娠期宝宝在肚中，走路时候为保持身体平衡，重心是向后一些的，生下宝宝后，一时还没有适应过来，所以走路时候有点不自然，久而久之感觉腿酸疲劳。
很有可能是缺钙了的症状呢，建议是要补一补钙看看是不是会有好转。
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路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
民间有一种说法是，“坐月子期间，是女人一生中改善体质的最好时机”，这句话并不是没有道理，产后调养，关乎着产妇以后的健康问题，如果未调养好，则可能为产妇的身体埋下各种健康隐患。那么，产后如何调出一个好体质呢？
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