晕车时怎么办

我爱人最怕坐车，因为一坐车就开始晕车，平时就特别不喜欢乘车，为此我费了很大的脑筋为她想办法改善。下面来看看晕车时怎么办。

首先：望着前方窗口。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

其次：闭上双眼。睡觉（如果可以）。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，当进入睡眠之后，晕车这件事情将会被忘记。

最后：如果是长途旅行，你也可以考虑准备姜茶，放在保温瓶里随时饮用。薄荷茶也能够有效地应对晕车。冷饮则包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

出发前，不要吃太饱或喝酒。有些人发现在早晨出发前吃巧克力，会让晕车症状更严重。乘车的时候不要玩手机，或者是叮在一处长时间的看，都会加重晕车。

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