男人出盗汗吃什么好

男人盗汗，通常是因为肾虚引起的，药物并不是解决的唯一方法，合理的饮食，有助于改善病情。下面来看看男人出盗汗吃什么好。

饮食一：桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

饮食二：枸杞有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。因此，男性经常盗汗的话，可以多吃一些枸杞，是非常有帮助的。

饮食三：银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药。加强必要的体育锻炼，平时要养成规律的生活习惯，不要有太大的压力，劳逸结合。

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