颈椎病是一种劳损性疾病,主要是由于神经被压迫导致血液循环不畅,导致头部、颈部、肩部等酸痛,而且颈部活动也会受到限制,尤其是到了夏季,很多不好的生活习惯也会诱发颈椎病。夏季温度高,晚上睡觉的时候会多次翻身,在如此频繁的翻身过程中,非常容易导致落枕,落枕就会使颈椎难受,长期如此,必然导致颈椎病,针对这种情况,可以调节室内温度,或者用凉席也是比较好的。
1、夏季的中午人们非常容易疲倦犯困,一般情况下,大家都会在中午小睡一会,但是上班族们条件不允许,可能趴在桌子上,也可能坐在座位上低着头就睡着了,这样的姿势给颈椎的伤害非常大,每天都如此,患上颈椎病的风险就会很大。
2、室内空调温度调的过低或者风扇一直不停的吹,颈部受凉就会诱发颈椎病,因此,建议在空调屋内办公的朋友,尤其是女性朋友,最好不要穿的太少,如果感觉温度低,可以套件外套或者带条丝巾,保护颈椎就是保护自己的健康。
3、造成颈椎病的原因还有很多,比如,夏天大汗淋漓的回家后冲一个凉水澡,或者因为天气炎热,整天窝在家里上网、看电视等,再或者,白天工作,晚上熬夜,得不到足够的休息,都会使颈椎受伤,引起颈椎病。
午睡的时候,最好后仰躺,或者在颈后部垫一件衣服或者戴上U型枕等,使颈椎有个依托点,防止对颈椎造成过大的压力。
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。
擅长领域:脑血管病及后遗症、面瘫、失眠、盆腔炎、痴呆。
擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:治疗反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡病、急慢性胆囊炎、肝病、慢性溃疡性结肠炎、前列腺炎、心血管病、血管神经性头痛、男性性功能障碍等病症