治滑膜炎的方法

隔壁是滑膜炎患者，多年的老毛病了，时好时坏的，有的时候腿疼的不能走路，虽然一直在进行药物治疗，但是效果一般，有的时候会犯病。但是病情基本控制了。今天我来说一说治滑膜炎的方法。

方法一：滑膜炎的患者最适合的运动锻炼就是慢走，这是因为我们在走路的时候活动是缓慢的，这样可以很好的的防止膝关节骨面的碰击，能防止滑膜炎的发作，长期坚持慢走还会使我们的心情舒畅，这对疾病也是有很好的作用的。

方法二：膝关节滑膜炎在很多的情况下会发生一下这些情况，会有轻度的水肿还会出现疼痛，影响我们的活动。还会造成膝关节明显的肿胀和发热。活动不是很方便和下蹲出现困难，尤其是在上下楼的时候疼痛会加重。

方法三：滑膜炎的患者不要长期的进行剧烈的运动，要适当的进行运动，因为适当的体育锻炼是预防滑膜炎的好方法之一。适当的运动锻炼，可以减轻和预防滑膜炎。我们在生活中一定要多加的注意。

1、患者要适度的卧床休息。不要能太重的体力活，避免劳累。2、忌食辛辣和刺激性等食物。3、多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充身体所需要的维生素。4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物。5、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

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