在现在这个社会中,贫血这个现象还是很常见的,我们都知道贫血严重的话会给人体带来很大的不适,但是生活中大家都还是觉得贫血好像没有那么严重,也不是什么大病,所以大多人没有怎么把这个放在心上,那么其实生活中,像老人、小孩、孕妇啊这类抵抗力和身体状态没有我们普通人那么好的情况下,贫血就相对来说比较棘手了,像孕妇贫血应该怎么补血,下面我们就来了解一下。
第一:补血其实不用去吃什么补品这类的东西,像我们平时生活中食物方面下手就可以了。蒸大枣:把大枣洗干净放在蒸笼上,大火蒸个差不多40分钟左右就可以了,平时没事就多吃,煮粥的时候也可以放几颗红枣。
第二:熘肝尖:黑木耳泡发,胡萝卜切块,生姜、葱白切末备用。猪肝切片然后下水焯一下备用。把锅烧热下油,下姜末、葱白末,中小火煸香,下木耳、红萝卜翻炒再下猪肝加些许调味剂翻炒就可以了。
第三:鹌鹑蛋炖桂圆:把桂圆肉、无花果干、枸杞、片糖放入炖盅里,然后倒温水差不多7/8成左右,把鹌鹑蛋打进去,汤盅上蒸锅。等到水开以后,再蒸30分钟左右就可以了。喜欢吃甜的可以适量的放点冰糖。
孕妇补血是很重要的哦,千万要一直坚持食疗,不要大量的吃补品,以免适得其反,然后平时可以在天气暖和的时候出去走走晒晒太阳,保持愉悦的心情。希望我的回答可以帮助到你,祝你生活愉快。
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婴幼儿因为其特殊的代谢特点,很容易引起缺铁性贫血。据了解,5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血?宝宝吃什么可预防缺铁性贫血?本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。
擅长领域:蒙西医治疗小儿呼吸系统疾病如:支气管肺炎、肺炎合并心衰、慢性顽固性咳嗽、支气管哮喘、哮喘持续状态;小儿消化系统如:腹泻病、急慢性胃肠炎及脱水、习惯性便秘,消化不良,小儿营养性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜及肾脏疾病的诊治;儿科神经系统如:脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、癫痫的治疗;儿科急性中毒,急、危、重疾病的抢救。以及新生儿疾病的诊治等等。熟练掌握儿科各种操作。
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