慢性咽喉炎保健的正确方法，你积极治疗了吗？

很多人都很关心的问题,咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，不过知道的人应该很熟悉的，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎，要少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。咽喉炎的常见症状有喉感不适、发声改变、咳嗽清喉等。那么就有患者提出慢性咽喉炎保健的正确方法，你积极治疗了吗？。

第一：忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。

第二：忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

第三：忌暴饮暴食。如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物。

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