头痛恶心呕吐是怎么回事

我想大家对于头痛恶心呕吐都有一定的了解，这个疾病也是让很多人苦不堪言的，在高原处有着别处不一样的风光，所以很多人在节假日都喜欢去高原的地方旅游，比如西藏等地方，但是虽然这些地方风光有着不一样的美丽，但因为是高原，海拔较高，容易使人产生高原反应，所以很多人一进入高原就开始出现头痛、恶心、呕吐等症状，这些都是高原反应的症状之一，所以不用太惊慌，有的人适应一段时间就可以适应，但也要避免症状加重。下面给大家分享一些经验。

第一：在去高原旅游前，最好不要抱病上高原，或者是先做好身体的各项检查，如果身体存在问题或者不适就不要去高原，不然会引起强烈的高原反应，如果没有什么不良反应的话是可以去高原的，但是要注意好时间，不要去太久。

第二：另外身体无不适的症状与情况后，去高原可以从比较低的海拔处进入，再慢慢到海拔较高的地方，这样一点点适应，就可以避免因为人体因为突然进入高海拔而不适应，出现各种不适的症状。

第三：然后另外一个可以取采药物来进行高原反应的预防，比如镇静齐、利尿剂、维生素等，另外还可以带一些维生素含量较为丰富的水果，洗干净保存好，这样可以方便随时吃，还能及时的补充营养。

在高原游玩的行程要注意不要安排得太慢，因为如果太慢的话会使身体感到劳累，因此要慢慢来，这样也助于身体适应高原反应，然后要保持充足的睡觉时间。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。