女人30岁以后，特别是经过生育孩子后，容易腰酸背痛，经常感觉很累，容易长斑，皮肤没光泽，这些都是肾虚肾亏的症状，那该怎么办呢？现在我把我的经验跟大家分分享一下
第一：去药店买当归和益母草回来，比例是当归30克，益母草50克，回来放到锅里煮开，煮开后再加入鸡蛋煮一个小时左右，煮好后倒出来当茶喝就好。
第二：阿胶也是补肾的好东西，女人应该多吃，买点红枣回来，拿30粒左右来煮开，煮好后再放10克左右的阿胶下去就可以了。
第三：用黑豆核桃炖猪腰做法是：猪腰一个，黑豆一两左右，核桃半两这样，一起放到锅里去大火烧开小火炖两小时就可以喝了。
平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
肾虚指肾脏精气阴阳不足，其种类有很多，最常见的是肾阴虚、肾阳虚。要想知道肾虚的症状有哪些，就要先清楚自己是哪种虚。有的人肾虚兼脾虚，口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
女人肾虚的症状是什么
女人肾虚什么症状
26岁女人肾虚什么症状
女人肾虚有什么症状半夜冷汗
请问女人肾虚有什么症状
女人肾虚的治疗方法有什么
女人肾虚有些什么症状
女人肾虚原因是什么
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
回望长安，CCHIO六万参众还余音绕梁
