月经不调时女人对自己身体疾病的一个。现在，在大多数的女孩和女人的讲述来说，都存在这这问题。那么月经不调该怎么办？
第一：女孩要知道自己的生理期在什么时候。可以，在生理的前一个星期，多吃些蔬菜，以便补充些维生素，可以减少自己的盆腔出血的机率。
第二：女人们要注意自己的身体冷暖情况，不可以为了只要风度不要温度，从而使自己本来就体寒的身体，更加寒，从而使自己的身体更加冷。当月经来时，自己的身体受不住，可能会疼。
第三：要注意自己的卫生，及时清理自己的身体，要有个好的身体。必要的时候可以喝些红糖水减轻疼痛。如果实在疼痛不已，建议最好去医院进行全面检查。
以上的几个建议是我月经不调时使用的，挺有效果的，大家可以试试。
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路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
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朱梅主任医师首都医科大学附属北京中医医院擅长领域：月经不调、各类炎性疾病、不孕不育及妇科杂病等。
周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院擅长领域：擅长中医内、儿、妇科和针灸科，在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用，对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症，以及妇科月经不调，白带异常，不孕不育，妇科各种炎症和疑难杂症，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，骨质增生和退变等，有独特疗效。
高卫华副主任医师天津市中心妇产科医院擅长领域：阴道炎、宫颈病变物理治疗、中西医结合治疗不孕症、输卵管不通、月经不调、功血、痛经、更年期综合征等疾病
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