前些天跟朋友一起出去吃饭了，吃的火锅，导致这几天喉咙难受的很，咽下去很疼，吃饭也没胃口了，可能是上火了，我还没去医院看过，想自己找些方法治疗一下，喉咙疼痛要怎么治疗呢，下面我给大家说说。
第一：用温盐水漱口，在温开水中放入少量的盐，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错，还可以吃一些润喉糖和含片，可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症类引发的嗓子痛。
第二：在烧开的热水放在盆里，然后用毛巾裹着，把口鼻路出来，然后深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟，每天重复几次，也是可以治疗喉咙疼痛的，可以起到缓解的作用。
第三：可以吃一点含锌止咳糖，锌可以缓解喉咙痛的症状，一般药店是可以买到的，平时还要多喝水，吃些水果，对喉咙都是有帮助的，吃几天喉咙就会有好转的。
在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。
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鲁茂松副主任医师
马鞍山市人民医院 耳鼻咽喉科
最近全国空气质量大跌，除了窗外灰蒙蒙一片之外，身体也开始出现一些反应。呼吸急促、喉咙干咳等都是经常出现的情况。在这样的天气状况下，我们的饮食搭配也应该发生一些改变。这个时候，最适合吃一些润肺养肺、有效缓解喉咙干咳以及疼痛的食物。本期39料食如神就跟你一起走进，养肺润肺食谱。
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李锋河池市人民医院擅长领域：1、偏头痛、颈源性头痛、枕神经痛、三叉神经痛、颞颌关节紊乱症、颈椎病、颈椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腕管综合症、拇指腱鞘炎； 2、背肌筋膜炎、胸神经痛、带状疱疹后神经痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎横突综合症、腰椎骨质增生、骨质疏松症； 3、膝骨关节炎、髋关节炎、踝关节炎、痛风性关节炎、风湿及类风湿关节炎、四肢腱鞘炎及滑囊炎、足跟痛及全身不明原因疼痛； 4、失眠症、头晕、眩晕症、膈肌痉挛、面神经麻痹
董振华主任医师北京协和医院擅长领域：擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.
杨阿民主任医师世纪坛医院擅长领域：应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
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