早泄是困扰很多男性的疾病，因为早泄使得男人在床笫之事上显得力不从心，而很多男性出现这种情况，完全是因为过度手淫，那过度手淫导致的早泄该怎么办？
第一：及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多运动，晚上就应该容易入睡了,晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚也能提高睡眠质量。
第二：另外正视手淫的危害性,时刻提醒自己，这样可减少并控制手淫的次数，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会想要手淫了.
第三：要饮食足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持。优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素，微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多。
手淫虽然可以暂时解决生理问题，但毕竟不是长久之计，而且它带来的后果也是很严重的，所以男人们一定要尽量避免过度手淫。
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王帅副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
手淫后包皮出现了水肿的可能原因如下：本身包皮过长，可能还比较紧，平时还好，手淫时剧烈摩擦刺激使局部发生了水肿，次数多了以后，比较紧的包皮逐渐变得松弛了，所以以后就不在发生水肿了。
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李海松主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：擅以中医及中西医结合方法诊治各种原因导致的男性不育症，前列腺增生症，慢性前列腺炎，慢性盆底疼痛综合征，男性泌尿生殖系统感染与性传播性疾病，性功能障碍等，尤擅治疗…
张宗志深圳市麒麟山疗养院擅长领域：对心脑血管疾病，风湿、类风湿、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出症等骨关节疾病，慢性肝病、甲肝、乙肝、早期肝硬化、早期胃癌、肺癌、胰腺癌及妇科疾病（月经不调、内分泌紊乱、更年期综合症、乳腺增生、乳腺炎、早期乳腺瘤）、男科（阳痿早泄不育、前列腺炎、性功能障碍）等疑难杂症有丰富的治疗经验，疗效显著。
庞华副主任医师中国核工业北京四O一医院擅长领域：泌尿外科及普外科疾病，开放手术及腔镜各类微创手术。常见症状：腹痛、腹胀、腰疼、便秘、腹泻、便血、尿频、尿急、尿痛、肉眼及镜下血尿，阳痿、早泄、遗精等。包括疾病：肾及肾上腺囊肿和肿瘤、肾积水；肾、输尿管、膀胱结石；输尿管狭窄，膀胱、输尿管肿瘤；良恶性前列腺增生症，急慢性前列腺炎；急性尿潴留，包皮过长、包茎；精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液、腹股沟疝；男性勃起功能障碍、女性压力性尿失禁，急性胃肠穿孔、肠梗阻、胃肠道肿瘤；急性阑尾炎、胆囊炎、胆结石、胆道梗阻；各类肛肠疾病；乳腺及甲状腺各类结节的外科治疗
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